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Kurs Barfußlaufen Freiburg

Kurs Barfußlaufen Freiburg

Sonntag, 2. Juni 2019 | 10.00- 12.00 Uhr


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Kurs „Gehen mit Barfußschuhen“ in Freiburg

Im Workshop nehmen wir unsere Haltung und Technik beim Gehen unter die Lupe. Durch falsches Schuhwerk hat sich bei vielen von uns ein orthopädisch ungünstiger Gehstil eingeschlichen, so dass wir mit Barfußschuhen nicht auf Anhieb zurechtkommen. Im Kurs erlernen wir einen gesunden, ergonomischen Gehstil, der es uns ermöglicht, mit Barfußschuhen schwungvoll und beschwerdefrei zu gehen - so wie es eigentlich sein sollte. Wie beim Tanzen bewegen wir uns aus der Hüfte heraus. Aber keine Sorge: Wir werden im Workshop nicht tanzen.

Kursinhalte:

  • Welche Kräfte wirken beim Gehen auf den Körper
  • Die richtige Körperhaltung
  • Anheben der Fußgelenke
  • Armschwung
  • Bewegung aus der Körpermitte heraus
  • Wo und wie setzt der Fuß richtig auf?
  • Schnelles und langsames Gehen

Zusätzliche Informationen

  • Dein Coach: Bernhard Schittich, Ultraläufer und Master Instruktor ChiRunning und ChiWalking
  • Bequeme Alltagskleidung und Barfußschuhe sind von Vorteil.
  • Kosten: 39 € inkl. Mwst.

Veranstaltungsort:

Vivobarefoot Concept Store Freiburg
Oberlinden 10
79098 Freiburg

  • Bitte bei der Buchung im Nachrichtenfeld die Handynummer oder E-Mail-Adresse angeben, falls es kurzfristige Änderungen gibt!

Art.Nr.: VB-500001-020619
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